器械推胸正确动作要领
坐姿器械推胸
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坐姿推胸器是健身房常见的练胸固定器械.
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坐姿器械推胸
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固定器械练习是新手安全有效的锻炼手段而坐姿推胸是典型的胸部动作它
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器械下斜推胸教学分享下胸训练
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动作6:坐姿器械推胸
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下斜器械推胸
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卧推中的细节你都知道吗?如何让胸部有效的发力,诀窍在这里
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健身房里的那些神奇器械:推胸机真的能锻炼胸肌吗?
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最全总结4种推胸器械具体练哪里
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健身器材生产厂家大黄蜂坐式宽位上斜推胸训练器多功能力量器械
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健身器械使用方法大全
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呼气,胸大肌发力带动大臂将器械推举至起始位置…此动作重复 8-12 次
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4. 下斜器械推胸
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动作二:上斜器械推胸 强化部位:上胸肌部位
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坐姿推胸是练胸必不可少的动作尤其是男孩子练这个动作效果特别好79
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坐姿推胸
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标准的坐姿推胸器械使用方法图解
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拒绝社恐拥抱力量健身器械精讲之坐姿推胸
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可通过固定器械/绳索完成该动作.
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