地面压腿图片
第一篇,地面压腿._舞蹈_健身_减肥
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地面练习前压腿 越是看似简单的动作,越需要耐心与坚持,让我们学习
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【地面练习—前压腿】
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压前腿:在地面以髋关节为支点,躯干直立,气息松弛地存于横膈膜处,同时
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小课堂《压后腿》地面
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寒假作业练习要求:每周2次练习5,《小胯后推腰》4,《地面旁压腿》3
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地面勾脚前压腿
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地面旁压腿
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4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
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地面练习——地面压腿!
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地面后压腿
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地面压腿: 压腿主要是训练腿的软度,柔韧性,和胯的咳度
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地面练习---前压腿
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示范小朋友:苏熙 张雯婕 对脚盘坐上身前伏 地面前压腿
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地面压腿
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基本功练习:地面旁压腿
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【地面练习—前压腿】
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我们在练习地面压腿
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勾绷脚,地面坐前压腿,背脊练习,开胯练习,元宝腰,这些都是我们最基本
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地面前压腿
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