地面压腿组合
压腿组合
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图片尺寸1199x11992,往下压腿时背部保持直.
图片尺寸893x618【舞蹈小课堂】压腿训练组合
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图片尺寸1199x1199地面练习——地面压腿!
图片尺寸2880x2160从不会唱歌到学会声音气息的运用,从不会拉筋压腿到现在劈叉无难度
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