壶铃练腿的动作
4.摆动壶铃训练
图片尺寸640x425这都算是壶铃比较具有代表性的动作,其实也就能看出来壶铃动作的特性
图片尺寸600x600动作一:壶铃摆动
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图片尺寸434x532这个动作保持壶铃的位置,不能随意乱动.
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