小腿训练动作图解

🏃♂️腓肠肌拉伸:力量与耐力的完美结合💪
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纤细小腿🦵拉伸出大长腿
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四个动作打造钻石小腿!#小腿肌肉怎么练 #小
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,股四头肌
小腿:比目鱼肌,腓肠肌
动作一:伸膝
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胫骨前肌
1️⃣肌肉知识
:胫骨
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教你如何拉伸小腿 1️⃣动作一,站姿抬脚趾的小腿拉伸
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