屈髋伸膝的肌肉
股四头肌肌肉起止点及功能
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4,学会放松和拉伸 长距离慢跑中,屈髋肌群,伸髋肌群,伸膝肌群,屈膝肌
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髋部肌肉功能
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近固定:近固定时股直肌收缩,使大腿在髋关节处屈,股四头肌整体收缩使
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从屈髋屈膝动作说起主动肌拮抗肌和稳定肌的功能及协同作用
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肌功能锻炼 股四头肌解剖位置及组成:股四头肌是大腿前方最强大的肌肉
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股四头肌的主要功能就是伸膝;股直肌还可以屈髋;而对于髌骨来说股内侧
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大腿后侧肌肉腘绳肌起止点
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髋关节痛,腹股沟痛,大腿前侧痛,膝盖痛之股四头肌
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髋关节屈肌的伸展运动
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股四头肌是大腿抬起运动的最主要肌肉,也是包裹膝关节的大肌肉.
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股中肌,股内肌,股外肌连接股骨和膝关节,维持着伸膝屈髋的功能
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臀中肌的功能:近固定时,使髋关节外展;前部使髋关节屈和内旋.
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膝痛下蹲受限之--股四头肌
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盆底|骨盆周围肌肉_髋关节
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进阶:单腿前进式臀桥动作是锻炼屈膝伸髋的基础动作,要求通过臀肌收缩
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股四头肌:这块肌肉有4块小肌肉组成,主要功能是伸直膝关节,屈曲髋关节
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绘画人体骨骼和肌肉的画法,学好这些你的人体就完美了
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分别拮抗髂腰肌("叉"腰肌)屈髋和股四头肌伸膝(大腿前面肌肉)作用;另
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肱四头肌:股直肌,股内侧肌,股中间肌,股外侧肌屈曲髋关节,伸展或伸直
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