心率区间计算公式

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  按运动量计算心率范围(静息心率50)

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  三种计算方式,五个分区——运动中的心率区间了解一下?

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  间隔推算心率表

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  下表表明了达到不同跑步目标所需要的靶心率区间.

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  骑行运动必懂的四个心率指标,运动时心率在合适的区间有出人意料的

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  3分钟台阶测试评价标准 (女子) – 心率2,腹肌力量测试——1分钟仰卧

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  注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

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  静息心率大于80次的人寿命短!让心率放缓,可从这几方面入手

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  个靶心率 4 个合适

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  2019护士资格考试儿科护理复习笔记:第五章

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  心率越慢寿命越长吗科学答案是

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  自己在家测量血压,心率的方法

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  有氧运动心率怎样降低跑步心率

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  不同跑法所对应的心率区间5,跑步时学会控制心率比控制配速更能彰显你

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  心率,可以通过摸一分钟脉搏来测,也可以佩戴心率带,心率表,手环等配合

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  自行车功率心率(训练区间划分)

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  3,跑步监控心率区间(1)设置好手表参数很多跑者虽然有心率装备,但是不

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  老人60岁后,最大心率是多少?照着平均心率范围表,算一算达标没

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  当心率变化范围介于110~180次/min区间时,摄氧量与能量代谢之间存在着

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  有氧运动心率多少最佳科学运用4大心率区间

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