扩胸运动动作图解

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  1.扩胸运动

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  同时,由于扩胸运动需要站起来,这样一个站立的小动作还可以使腿部的

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  第四步:扩胸,上下端肩穿好衣服下地,双脚与肩同宽,做扩胸运动.

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  三,扩胸运动(四个八拍)? ?

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  2.弹力带扩胸

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  每天原地坚持扩胸运动60次,10天瘦全身,灵活肩关节,改善驼背

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  男生扩胸运动图解 (第1页)

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  扩胸运动

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  胸口发闷—扩胸运动

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  戒烟期间,可多做扩胸运动,锻炼肺活量,促进肺部健康.

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  扩胸运动

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  扩胸运动

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  扩胸运动图解 (第1页)

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  1.扩胸运动

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  干货| 3个动作高效美化胸型,解决胸外扩等问题_运动

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  芒种待丰收,健身乐消暑(内附运动指南)_小动作

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  建议以下动作每天做1次,可增加胸部紧实度以及集中胸部,改善外扩情况

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  第三套广播体操慢速示范扩胸运动非正规

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  第三招:扩胸运动第四招:揉多吃含胶原蛋白的食物是的,想要丰胸的话

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  拇指向上,双臂由胸前向两侧打开,做扩胸运动.

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