按摩胸锁乳突肌

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  按摩手法同样很简单,找到胸锁乳突肌位置 用手指,或者按摩球来

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  胸锁乳突肌——受伤从不说话的"哑巴"肌

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  按摩脖子上的胸锁乳突肌

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  倾斜头部,抓住颈部侧面斜向凸起的"胸锁乳突肌",从上到下抓捏这3处.

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  落枕处理中最重要的一组肌肉颈深屈肌

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  经常头痛试试自我松解胸锁乳突肌触发点按摩

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  胸锁乳突肌拉伸(左右各两次10秒/次) 找不到这条肌肉的,可以先转头,再

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  胸锁乳突肌3胸锁乳突肌调理手法全集视频锤疗手法视频培训!

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  做法:在患儿局部涂少量滑石粉,用拇指沿胸锁乳突肌的走行方向推捋20次

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  02按摩前斜角肌01反手揉胸锁乳突肌自我按摩法

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  用食指和拇指向内侧捏颈部肌肉,然后轻轻捏脖子向右侧扭转时出现的

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  秒; 激活淋巴:四指在淋巴的位置打圈按摩,每边做15下; 按摩胸锁乳突肌

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  头痛和颈椎部疼痛篇之胸锁乳突肌按摩

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  头痛和颈椎部疼痛篇之胸锁乳突肌按摩

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  头痛和颈椎部疼痛篇之胸锁乳突肌按摩

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  最后用掌心从胸锁乳突肌到锁骨的方向按摩,可以将淋巴液废物排出.

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  痛点03按压风池穴及周围02按摩前斜角肌01反手揉胸锁乳突肌自我按摩法

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  寻找方法:按摩胸锁乳突肌时,用手指和拇指尽量区分除肌肉的锁骨支和

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  经常头痛试试自我松解胸锁乳突肌触发点按摩

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  4.舌骨肌:沿下颌下角,胸锁乳突肌前侧放松【颈部筋膜的放松】1.

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