挡臂掏腿动作要领

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  "压腿"的动作要领及注意事项

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  挡臂掏腿

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  传统武术腿击法108势,腿击法的基础动作与功法,第一节

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  04 挡臂掏腿 动作用途:掏腿,推击腹,胸部.

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  作用:收紧腹部,伸拉腿部韧带和脊柱.

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  新版第三套武警擒敌拳术 2

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  挡臂掏腿

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  传统武术基本功训练~扳腿|屈肘|右臂|膝部|前俯|脚跟

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