有氧心率
跑步5公里35分钟 爬楼梯21层 核心10分钟 大腿20分钟 有氧心率15分钟
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难怪减肥瘦不了!|有氧运动|心率|减肥_新浪网
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继续集徽章,这个心率真的不忍直视
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今天把心率干到190了
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11公里有氧心率130,最后冲刺1公里,最近心率比较稳定,跑 - 抖音
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戒烟第九天,静息心率如下图.
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【有氧能力提升训练】乐心智能手环心率蓝牙运动手表防水计步器
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夜跑平均心率有点高了
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将近俩小时爬坡高心率,权当练腿了05!爽.确实该加强有氧训练 - 抖音
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运动心率是否会影响减肥效果?心率提不上去减肥效果就很一般
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跑步心率对照表图片
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的话的确消耗很大,但是前提是动作一定要正确,否则的话心率一直上不去
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有氧心率确定的四种方法
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有氧配速即将打开6分大门有氧心率训练87
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5min的过程中,心率可能已经经历了很大幅度的变动,只有实时测
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状态好会维持在130左右,但是心率这东西不太好控制,跟很多因素都有
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h3m,训练45m,热拉13m,燃脂39m 认认真真做了一个月有氧心率比较中高的
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有氧运动好伴侣乐心手环3体验
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今年纯有氧15公里,平均配速404,平均心率150,晨脉37,恢复率3.
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