瑜伽手掌用力图
练瑜伽,手掌该怎么用力?
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图片尺寸343x285容易翘起手掌前侧,食指根部没有用力下压,导致压力集中在手掌的根部
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图片尺寸564x317瑜伽 正文 手肘尽量向上抬高,手掌尽量远离面部.
图片尺寸546x540手掌着地不翘起; 掌心位置请上吸; 手指张开用力均; 手腕横纹正朝前
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