男女心率对照表

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  静息心率大于80次的人寿命短让心率放缓可从这几方面入手

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  心跳越慢越好心跳多少心脏寿命更长正常心率范围表照着查

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  注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

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  跑步心率对照表图片

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  了解跑步时的心率不一定需要心率表,试试看这种更简单的方法

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  成为成熟跑者的必备技能:学会量化你的跑步

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  怎样科学的掌握游泳的运动量

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  通过安静心率评估耐力(女性)

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  不同类型10公里跑心率区间

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  对照表6-20岁对照表各年龄段中等强度心率对照表运动量达到最大心率的

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  脉搏多少算正常范围脉搏多少算正常在六十到五十

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  我们正常心率每分钟60～100之间,跑步时不能超过年龄段的最大心率.

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  心率对照表

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  把握心率诀窍,让减肥事半功倍

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  成人心率在正常范围时,p―r问期是() ta.0.06～0.10秒?tb.0.10～0.3.

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  用心率来把控轻松跑是一种靠谱的方法

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  更灵活的运用4大心率区间让你安全减脂增肌避免运动风险

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  更多像我朋友一样不知道如何在跑步中运用心率表的跑者获得同样的指导

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  男女- 设计搜索 - 第17页

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  3分钟台阶测试评价标准 (女子) – 心率2,腹肌力量测试——1分钟仰卧

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