眼镜蛇式动作正确图解

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  从眼镜蛇式进化到上犬式

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  4,低位眼镜蛇式

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  功 效: 眼镜蛇式对於肺,腹肌和您的动作姿势来说是一个极好的体式

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  02,眼镜蛇式

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  简易眼镜蛇式

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  眼镜蛇式 锻鍊肌肉群:上半身 动作难度:★ 身体趴在瑜伽垫上,手掌

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  眼镜蛇式是身体正面朝下平躺在瑜伽垫上,双手平移到腰部两侧,保持腿部

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  眼镜蛇式

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  对付腰椎问题的"眼镜蛇"和"上犬式"傻傻分不清楚

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  伽人动作——眼镜蛇式i 入门基础动作

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  眼镜蛇式动作

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  眼镜蛇式

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  拜日第六式——眼镜蛇式

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  9,眼镜蛇式

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  眼镜蛇式(瑜珈动作图解-瑜珈教学24-背部曲线)

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  今日体式:站立后弯式-战士1式-眼镜蛇式-骆驼式

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  眼镜蛇式

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  眼镜蛇式

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  动作一:眼镜蛇式

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  练习眼镜蛇式姿势

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