立定跳远动态图片
下面的 视频将更具体地讲解立定跳远
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单脚立定跳远,起跳时双腿 落地时单腿,注意保持身体平衡
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男生立定跳远2.4米 不到,说明你需要 增加爆发力
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我要跳的更远(二)| 立定跳远之体能训练
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要求:跳的时候尽可能把膝盖向上抬到肚脐眼左右的位置 二,立定跳远
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6,立定跳远(室外) 锻炼功能:中考项目
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悲催!跳远名将赛中假发掉落 按掉落位置算成绩
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动作三:跳远10次
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