竖叉下腰抓后腿

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  竖叉下腰抓后腿

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  竖叉抓后腿

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  丹斯乐舞蹈腰部柔韧下腰抓腿训练

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  舞蹈基本功:竖叉后弯腰抱腿,应该怎么纠正呢?详解!

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  下腰抓后腿

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  竖叉抓后腿也很不错哟

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  下腰抓腿

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  下腰抓腿

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  下腰抓腿

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  【图】下腰抓脚难度大吗 都有什么好处

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  腿(竖叉):1前腿外开,膝盖脚尖延伸抓地;2后胯要正,跨根断开后腿向外转

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  竖叉后腿大腿根下不去竖叉下不去是什么原因引起的

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  舞蹈小课堂竖叉抱后腿图文详解

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  地面下竖叉的训练方法

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  首先是先保证可以很好的完成竖叉动作后,我们在竖叉的基础上,向后下腰

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  竖叉向后抓脚

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  竖叉下腰

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  下竖叉耗后腿,虽然疼但小朋友们一直坚持着

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  竖叉

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  竖叉下腰,才上了三节集训课,进步飞快

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