竖叉动作
竖叉练习
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竖叉
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竖叉
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竖叉
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竖叉
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竖叉的练习
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竖叉
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4竖叉五分钟
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竖叉练习
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竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地
图片尺寸2662x2000非常的吃苦,学习竖叉的过程中,算是一个常用又基础的一个动作,刚开始
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竖叉抓后腿也很不错哟
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李媛(竖叉) 这几天上课表现很棒哦!
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竖叉
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竖叉
图片尺寸2667x2000给大家带来简单的竖叉分解练习那练习竖叉之前,我们需要铺垫哪些动作
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五,竖叉练习(规范耗住2分钟)
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练竖叉是重点.
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竖叉
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在奶奶家的基本功练习(5月29日:)竖叉练习
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