竖叉动作图片

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  竖叉

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  竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地

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  零基础中国舞必备教程竖叉的练习方法

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  竖叉向后抓脚

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  竖叉,已变得很简单.

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  练习竖叉

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  竖叉练习

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  儿童舞蹈基本功课堂:竖叉练习

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  假期,在家里这样练习竖叉,不用担心回功哦!

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  竖叉的真实做法

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  怎么压胯根竖叉下不正试试拉伸髂腰肌

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  竖叉后弯腰

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  竖叉练习

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  第八周线上教学(一)舞蹈基本功竖叉练习

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  竖叉

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  三个动作教你快速下竖叉,每个动作保持一分钟,坚持一个月

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  干货丨学会这四招,在家也能轻松下竖叉!

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  非常的吃苦,学习竖叉的过程中,算是一个常用又基础的一个动作,刚开始

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  竖叉练习

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  1压腿练习 4竖叉练习 今天的学习就到这里!宝贝们在家要多多练习哦!

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