胸锁乳突肌疼痛的原因
小肌肉大功能——胸锁乳突肌
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如何拉伸胸锁乳突肌71
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胸锁乳突肌丨针对性拉伸02
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解剖笔记分享胸锁乳突肌
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胸锁乳突肌
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系列篇上背部疼痛斜方肌和胸锁乳突肌之间的关系
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胸锁乳突肌损伤的临床意义及针刀治疗
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敬业谈疼痛胸锁乳突肌损伤的诊治十九Ⅱ
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触发点疗法胸锁乳突肌
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要查一下原因,正常情况下是胸锁乳突肌肌肥大,多拉伸和提拉,提拉起点
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锁乳突肌的短缩,造成提肩胛肌等后群肌肉被动拉长,出现体态问题,疼痛
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胸锁乳突肌损伤——从解剖,表现到激痛点检查及拉伸!_疼痛
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为什么后背部疼痛会转移
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前斜角肌和中斜角肌体表的大致定位一般在胸锁乳突肌和斜方肌所组成的
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胸锁乳突肌锁骨部:a.锁骨部中部肌纤维激痛点向额头区域传导疼痛b.
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后仰3.png
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三块斜角肌(前斜角肌,中斜角肌,后斜角肌)夹在胸锁乳突肌,斜方肌前部
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1,拉伸肩胛提肌,胸锁乳突肌拉伸至有牵拉感即可,保持10~30秒,有疼痛感
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经常头痛试试自我松解胸锁乳突肌触发点按摩
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反复头颈不适您需要重点处理胸锁乳突肌这块肌肉
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