自己在家怎样撕腿最疼

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  软开日记撕腿真的痛05

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  撕腿好疼呀_腾讯视频

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  女儿学习新的中国舞基本功,撕腿练习,高难度动作大家却咬牙坚持-舞蹈

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  撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.

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  两个字形容一下舞蹈生撕腿有多痛-度小视

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  "撕腿"是硬功夫,这里的孩子要经过严格的训练,身上的疼痛和硬伤都是

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  给宝贝撕腿,眼泪都快出来了,依然说老师不疼

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  舞蹈生日常撕腿现状

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  成人软开之大型撕腿现场

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  撕腿是一种传统的压腿方法,借助外力动作加大,把腿撕到更开的的位置

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  小哥哥被动痛苦撕腿

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  这就是舞蹈生撕腿的过程,听到美女的叫声,我想起了曾经的自己

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  第一次撕腿的你们,流着眼泪也坚持的做完动作,真棒

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  一个人怎么狠练撕腿

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  撕腿开始台上一分钟台下十年功

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  感受到撕腿的疼痛感了吗?这才只是开始

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  要撕腿,在我的强烈抗拒下,就给我加了砖,可是加了砖后我膝盖会疼坚持

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  小萝莉舞蹈房撕腿,训练前特开心训练后表情痛苦,看着太揪心!

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  武术老师在给我撕腿,很疼,但我能坚持!

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  艺体撕腿训练

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