走路摆臂
![摆臂走](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1526377093,2362311089&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=300&h=369)
摆臂走
图片尺寸300x369![模特培训:走路时应该如何正确的摆臂练习,一起练起来吧!](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3298746183,3727993186&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=662)
模特培训:走路时应该如何正确的摆臂练习,一起练起来吧!
图片尺寸1080x1429![挺胸,收紧小腹,使身体重心往上移,肩膀与地面平行; 2,大幅度摆臂](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2487538518,4150983933&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=1080&h=458)
挺胸,收紧小腹,使身体重心往上移,肩膀与地面平行; 2,大幅度摆臂
图片尺寸1080x458![摆臂](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1961817257,98845657&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
摆臂
图片尺寸1242x1656![通过摆臂拉动肘部,肩胛骨活动,联动效应导致骨盆向前,于是,腿部跟随](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3166119767,4014219046&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=325&h=500)
通过摆臂拉动肘部,肩胛骨活动,联动效应导致骨盆向前,于是,腿部跟随
图片尺寸604x930![并正确的呼吸与摆臂,这样才是对的](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2722072409,3797108977&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
并正确的呼吸与摆臂,这样才是对的
图片尺寸3024x4032![但你真的会"走路"?](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=319025081,722020&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=451&h=614)
但你真的会"走路"?
图片尺寸451x614![用五个多月瘦了70多斤从192减到115斤减肥的我做了些什么](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2657168827,702259118&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=607&h=404)
用五个多月瘦了70多斤从192减到115斤减肥的我做了些什么
图片尺寸640x426![摆臂动作要领](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1541761273,2830616598&fm=253&fmt=auto&app=120&f=PNG?w=600&h=400)
摆臂动作要领
图片尺寸600x400![走路驼背,重心前倾,再加上患者没有摆臂动作,使得他们的步频越来越快](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=516138425,393061874&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=949&h=500)
走路驼背,重心前倾,再加上患者没有摆臂动作,使得他们的步频越来越快
图片尺寸1080x569![紧接着我们要通过三个要点来实现走路:要点一:摆臂把刚才加紧的肩胛骨](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3955363102,519988589&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=889)
紧接着我们要通过三个要点来实现走路:要点一:摆臂把刚才加紧的肩胛骨
图片尺寸1080x1920![年轻人在走路时大多保持活跃状态,匀速走路,双手自然摆臂,可以保持](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2424281569,1070603285&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=607&h=405)
年轻人在走路时大多保持活跃状态,匀速走路,双手自然摆臂,可以保持
图片尺寸640x427![和超模一样走路带风之如何正确摆臂](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3782645360,3271559842&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
和超模一样走路带风之如何正确摆臂
图片尺寸1080x1441![走路摆臂不协调,痴呆前兆?](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2139429733,2778090584&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=660&h=482)
走路摆臂不协调,痴呆前兆?
图片尺寸660x482![小脑萎缩锻炼走路的正确姿势](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3020323425,2512041941&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=792&h=500)
小脑萎缩锻炼走路的正确姿势
图片尺寸1080x682![走路时的摆臂看似不起眼,却可以反映出我们走路时的一些问题.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1309468505,2276684135&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=451&h=631)
走路时的摆臂看似不起眼,却可以反映出我们走路时的一些问题.
图片尺寸451x631![自然摆臂脚迈向正前方膝盖伸直抬头,背部挺直放松快来瞅一瞅吧正确](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3181841876,2482664089&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=892&h=500)
自然摆臂脚迈向正前方膝盖伸直抬头,背部挺直放松快来瞅一瞅吧正确
图片尺寸960x538![原创走路能减肥吗这么做不但能减肥提高新陈代谢还能预防疾病](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=11184330,3697062844&fm=253&fmt=auto&app=120&f=BMP?w=500&h=752)
原创走路能减肥吗这么做不但能减肥提高新陈代谢还能预防疾病
图片尺寸512x770![1竞走运动,注意在原地两脚合并,两脚将斜向一方,两手臂前后摆臂的同时](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2889601803,2896131466&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=891&h=500)
1竞走运动,注意在原地两脚合并,两脚将斜向一方,两手臂前后摆臂的同时
图片尺寸1920x1077![臂: 摆臂幅度一定要大,前后直臂摆平.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2567208735,1344728822&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=400&h=456)
臂: 摆臂幅度一定要大,前后直臂摆平.
图片尺寸400x456