踝关节背伸示意图

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  屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈

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  足内翻 0°～40°,足外翻0°～20°1.踝关节跖曲0～45°,背曲0～20°.

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  早期关节活动 踝泵 踝泵包括跖屈和背 伸

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  在踝关节背伸(勾脚动作时),较宽部分的距骨进入踝关节内,骨匹配完好

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  踝关节背伸

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  浅谈踝关节扭伤正确处理

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  足背屈受限要重视! 踝关节扭伤需要受到重视

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  1,踝关节的背伸与屈曲(踝泵):踝关节自然放松,脚面绷紧,慢慢地将脚尖

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  ②踝关节背伸,跖屈活动.

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  我爱图书馆重复 馆藏分类背伸:向上勾脚尖就是踝关节的背伸,大约20-30

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  还以为崴脚了没事骨科医生教你应对踝关节扭伤

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  外伤后,踝关节原来要这样锻炼!

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  足部专家跟腱拉伸是保持足部年轻的万能药

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  踝关节跖屈,背伸训练

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  什么是主动关节活动度和被动关节活动度主动关节活动度和被动关节活动

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  如何真正有效地改善踝关节背屈灵活性

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  踝关节可以进行各个方向的活动,本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和

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  只要忍住酸胀痛感,持续用力下伸足背,下压脚趾,比经络按摩还有功效

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  踝关节扭挫伤,走不了路了怎么办?

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  止于内侧楔骨和第一跖骨底的足底,主要作用是使距小腿关节背伸并足

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