青蛙趴基本功图片

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  二,基本功训练: 1,趴青蛙胯

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  青蛙趴|趴着也能美腿,横叉咻咻的98

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  基本功练习青蛙趴现场

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  瑜伽体式青蛙趴的分解教程

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  睡前10分钟青蛙趴深度开髋纠正骨盆腿部线条更流畅

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  基本功(青蛙趴)

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  舞蹈一[基本功青蛙趴]

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  东方舞校基本功练习――方法图解

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  青蛙趴: 趴青蛙练的是稳定性和柔韧程度,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,塑造

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  其它 中国舞第一课时学习内容 写美篇基本功:青蛙趴(练习软开度) 辅助

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  这是瑜伽基本功青蛙趴

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  小青蛙趴

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  2.趴小青蛙,3分钟,动作必须标准,绷脚背,屁股大腿呈一条线

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  开始青蛙趴喽

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  青蛙趴 要求: 趴地面勾脚尖准备 大腿与小腿呈90度 大腿与臀部呈一条

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  最强开髋体式趴青蛙式,矫正腿型超有效,练出笔直大长腿!

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  万能的青蛙趴

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  趴青蛙喽

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  其它 中国舞第一课时学习内容 写美篇基本功:青蛙趴(练习软开度) 辅助

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  如图所示(趴青蛙跨)

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