龙门架夹胸动作
动作23:龙门架夹胸
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分享3个龙门架夹胸的动作,让你感受多角度刺激胸肌中缝.
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夹胸动作几种做法,可以去健身房借助龙门架做站姿龙门架夹胸动作.
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龙门架夹胸
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龙门架夹胸了解一下
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动作23:龙门架夹胸
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怎样做龙门架下斜夹胸?远离这4个错误,胸肌充血,练到爆
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动作17:龙门架夹胸
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龙门架夹胸了解一下
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教你单臂夹胸:龙门架单臂夹胸动作
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2,龙门架平板夹胸
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胸部肌肉 龙门架夹胸
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匀速呼吸,不要憋气 这个动作在常规的龙门架夹胸的基础上 做了小的
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进行这个动作,首先要手持d形手柄,采用龙门架的两个低位拉力器,躺在
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动作三:龙门架飞鸟/夹胸(中束)
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no.6 龙门架绳索夹胸
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3,龙门架夹胸
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龙门架夹胸 适合新手训练的器械,可帮助健身者很好的找到胸肌收缩感
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而你又有一定的基础,你大可以去尝试使用绳索夹胸,利用好龙门架上的
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龙门架,做夹胸,今天跟大家分析动作和细节!
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