龙门架绳索面拉
健身器械 固定器械 龙门架
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主要肌肉工作:肩部 其他肌肉:中背部 设备:龙门架 等级:中级 绳索面拉
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龙门架绳索面拉
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绳索面拉练背还是肩膀的肌肉
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a:看过我们之前写的龙门架绳索练背完整训练计划的人都知道,答案是
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绳索面拉的标准动作是什么
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四个经典的龙门架绳索训练动作
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