400米配速对照表

• 

  不讲科学一味求快就是胡来!怎样找到适合自己的间歇跑最佳配速

  图片尺寸440x728
• 

  四百米项目分为男子组和女子组,男子400米一级运动员最低成绩为49秒60

  图片尺寸640x729
• 

  400米男女评分标准

  图片尺寸732x465
• 

  什么样的跑者要练间歇跑不练间歇就跑不进330300吗

  图片尺寸700x629
• 

  之前,曾经训练过2次,一次是配速不敢看也看不得,远远甩开目标配速,6组

  图片尺寸640x1330
• 

  如果进行400米,1000米,12000米,1600米训练时,合理的配速建议,即便是

  图片尺寸660x1685
• 

  400米男女评分标准

  图片尺寸732x511
• 

  小学高段400米评分标准

  图片尺寸603x475
• 

  跑步时应该跑多快?找到适合自己的最佳配速

  图片尺寸526x851
• 

  时速,配速对照表

  图片尺寸962x1280
• 

  配速与时速对照表

  图片尺寸729x1104
• 

  400米一级,二级运动员等级区间配速比对

  图片尺寸1242x2208
• 

  运动会400米男女评分标准

  图片尺寸651x512
• 

  配速表

  图片尺寸1789x2849
• 

  那么对照表格,你间歇跑时,一公里的最佳配速为4:16,你此时如果跑4:16

  图片尺寸425x750
• 

  利用上图找到你5k及10k的目标时间,依照这张表的配速去跑间歇.

  图片尺寸1080x565
• 

  突破瓶颈,快速提高跑步配速,间歇跑训练你一定要试试!

  图片尺寸640x901
• 

  大众跑者(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表!

  图片尺寸694x2478
• 

  男子400米专项成绩评分标准

  图片尺寸472x735
• 

  找到适合自己的最佳配速

  图片尺寸525x684