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波比跳
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脂肪杀手"波比跳",每天坚持50个,一个月后会发生什么?
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简易波比跳 练习组数:10次一组,做两组,间隔30秒 要求:双脚与肩同宽
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最经典的波比跳 ▼
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波比跳
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简易波比跳20秒 10秒休息
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波比跳20个
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拉伸与波比跳
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