半马配速对照表公里

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  去年5月,笔者制作出一张《好记的马拉松配速表》,对以每公里配速为

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  全马,半马,10公里等级标准,最全马拉松完赛配速表

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  北马在即!赛前两要,两不要帮助你完美参赛不掉链子

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  跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表 2018年初

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  马拉松成绩推算表 | 用半马pb计算全马成绩

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  马拉松配速,乳酸阈跑与间隙跑配速建议根据目标成绩如下表

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  跑步5公里用时多久算标准配速年龄对照表你达标了吗

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  附全马配速表,看看自己lsd的效果吧

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  跑步一个月,目标是跑半马,是先追求配速还是跑量?该如何训练?

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  跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表

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  表3 不同配速下运动2小时能耗水平(kcal,半马)

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  赛记|再战蠡湖半马

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  第一次跑半马是开跑三个月后,2015年11月8日,跑了个208.

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  女子半马世界纪录被打破跨入64分大关:半马与全马成绩

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  2018北马女子业余选手第一名 | 博士后刘子杨的训练秘籍

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  2018贵阳国际马拉松赛官方兔子名单公布

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