配速对照表与年龄
五公里配速多少才算快呢?
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图片尺寸828x17925met.一名60公斤重的人以6:00配速运动1小时,能耗为60kg×10.
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图片尺寸525x725自己也坚持跑步一段时间了,每次都是早上起来跑5公里,大概7分半的配速
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