压腿拉筋的正确姿势
每天早上三个拉筋动作,排出浊气和体内湿气!
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图片尺寸750x561现在很多中老年人热衷于抬腿,压腿,拉筋,这样做对身体益处大吗?
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图片尺寸578x512每天坚持拉筋,压腿.每天都比前一天压下一点,慢慢的就可以了.
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