后撤箭步蹲

哑铃后撤交替箭步蹲
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哑铃后撤交替箭步蹲
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箭步蹲:
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锻炼腿部哑铃箭步蹲
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后撤交替箭步蹲
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斜向后交替箭步蹲
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进阶版:要领:下蹲时,目视前方,背部挺直,双肩打开,前腿不要超过脚尖
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然后将右脚向后撤一步,同时双腿屈膝向下深蹲,双臂曲肘双手向上抬起
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箭步蹲——让人痛不欲生的训练动作
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杠铃后撤交替箭步蹲
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箭步蹲
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