坐姿划船标准动作
![坐姿划船](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3745690204,1850467009&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=500&h=343)
坐姿划船
图片尺寸500x343![坐姿划船.#健身小白必看经验 背阔主导做法 上面做法因为肩 - 抖音](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=996350515,18415298&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=800&h=1422)
坐姿划船.#健身小白必看经验 背阔主导做法 上面做法因为肩 - 抖音
图片尺寸1024x1820![坐姿划船 seated cable row](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1757866675,1120799738&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=720&h=414)
坐姿划船 seated cable row
图片尺寸720x414![纠正性训练坐姿划船](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1470494102,1540468683&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=653)
纠正性训练坐姿划船
图片尺寸628x820![坐姿划船动作示意图(网络图片)](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=324192330,1699797599&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=640&h=352)
坐姿划船动作示意图(网络图片)
图片尺寸640x352![坐姿划船](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2378216007,3984170148&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=427)
坐姿划船
图片尺寸640x427![后侧的力量训练也是必不可少的相比其他动作,坐姿划船可以很好地稳定](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2765298472,3377238331&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=579)
后侧的力量训练也是必不可少的相比其他动作,坐姿划船可以很好地稳定
图片尺寸1080x1250![划船,西方人,一个人,坐,举,横图,室外,白天,河流,森林,树林,水,植物](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1856822842,430900359&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=751&h=500)
划船,西方人,一个人,坐,举,横图,室外,白天,河流,森林,树林,水,植物
图片尺寸819x545![女孩,坐,船,划船,平和,湖,木,安大略省,加拿大](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4259601160,1501456706&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=526&h=350)
女孩,坐,船,划船,平和,湖,木,安大略省,加拿大
图片尺寸526x350![练背收尾动作"坐姿划船",避免4个错误,刺激背阔肌效果会更好_网易订阅](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3613372664,1478740643&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=580&h=450)
练背收尾动作"坐姿划船",避免4个错误,刺激背阔肌效果会更好_网易订阅
图片尺寸580x450![划船,西方人,成年人,一个人,坐,横图,室外,白天,侧面,运动服,湖,欧洲](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3624009053,4040958590&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=666&h=500)
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图片尺寸819x615![划船,皮划艇,东方人,一个人,坐,横图,室外,白天,旅游,度假,海浪,海洋](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=477109977,3239244083&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=734&h=500)
划船,皮划艇,东方人,一个人,坐,横图,室外,白天,旅游,度假,海浪,海洋
图片尺寸819x558![新手必看手把手教你:坐姿划船的n种姿势](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3751582833,603018711&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=889)
新手必看手把手教你:坐姿划船的n种姿势
图片尺寸640x1138![练习二:坐姿弹力带屈臂划船](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1840971017,2427124192&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
练习二:坐姿弹力带屈臂划船
图片尺寸2000x2000![宽握坐姿划船打造更立体的肩膀](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3076534613,3214853628&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=318)
宽握坐姿划船打造更立体的肩膀
图片尺寸512x326![划船,西方人,一个人,坐,横图,室外,白天,侧面,河流,水,船,帽子,欧洲](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=181347635,1206602961&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=751&h=500)
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图片尺寸819x545![划船,皮划艇,西方人,一个人,坐,横图,室外,白天,锻炼,旅游,度假,运动](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=544056377,2950566645&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=333)
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图片尺寸819x545![坐姿划船细节教学](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2553832281,3341876305&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=889)
坐姿划船细节教学
图片尺寸1080x1920![划船,皮划艇,西方人,一个人,运动员,坐,横图,俯视,室外,白天,河流,水](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=505368528,3544063978&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
划船,皮划艇,西方人,一个人,运动员,坐,横图,俯视,室外,白天,河流,水
图片尺寸819x614![图文坐姿正手划船](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3970116627,617949097&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=751&h=500)
图文坐姿正手划船
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