手臂外展动作图片

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  年轻女子在户外伸展手臂

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  锻炼手臂和肩部肌肉,加强脊神经,开阔

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  身体の动き03上肢

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  3.手臂外展式肩部环绕

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  最大范围,且上臂不离开体侧;吸气时,缓慢的回到开始位置,动作不宜过快

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  适合的年轻人做伸展手臂上

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  知识角 | 上肢各关节运动大全|握力|抓握|外展|腕关节_网易订阅

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  依兰的美篇

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  肘关节保持伸直,手臂向拇指方向水平外展运动,一直运动到动作极限

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  站姿阻力带直臂外展

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  俯卧位,手臂垂出床缘,患者将手臂水平外展

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  外展.gif

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  关节会有外展的倾向协助,同时躯干的肌肉也会配合,即使没有动作的改变

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  手臂屈肘90°外展 骨盆正中不动

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  肩关节外展图

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  治疗后右上肢外展功能基本正常

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  【体态矫正】前锯肌在手臂外展时的重要作用

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  代偿造成的 如果我们将手臂抬平,做内旋动作,肩关节紧张,疼痛的感觉

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  纠正性训练过渡动作评估上肢过渡评估

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  产后7～8周操促新陈代谢,增强柔韧性

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