散打正蹬腿的动作要领

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  蹬腿

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  散打的基本腿法

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  1,拳法温习:直拳,摆拳,勾拳;2,腿法温习:侧弹腿,正蹬腿,鞭腿;3,摔法

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  散打技术攻中有防和防守反击组合解析

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  掌握散打正蹬腿的动作要领,轻松拥有"穿心腿"

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  散打的基本腿法

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  散打基本腿法解析.doc_第3页

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  掌握散打正蹬腿的动作要领,轻松拥有"穿心腿"

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  图3-97 图3-98 动作要求:支撑腿伸 直或略屈站稳,屈膝上抬时,散关节要

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  散打基本功之腿法教学2

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  散打的基本腿法

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  散打的基本腿法

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  散打的基本腿法

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  散打的基本腿法

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  散打腿击法

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  散打基本功训练

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  体育与健康人教版四年级-蹬踢架打课件(共10张ppt)

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  散打的基本腿法

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  实用腿法之散打转身后蹬腿动作要领图解教学

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  散打基本步法解析及练习方法

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