杠铃练背部肌肉的动作
动作要领: 1. 在奥运杠铃的一端加上铃片.
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图片尺寸660x424正确的背部力量训练,是你背部变宽大的关键._动作
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图片尺寸484x322动作2:俯身杠铃划船动作1:引体向上看看你练对了吗?
图片尺寸500x500俯身杠铃划船 | 背部训练02 | 新手教程_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯
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