横叉竖叉图解
热门 #中国舞 #舞蹈基本功 #少儿基本功 横叉,竖叉,后 - 抖音
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基本功解析横叉是怎样练成的
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基本功指南竖叉是怎样练成的
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如何有效练习一字马横叉?
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只有瑜伽私教课才会告诉你的真相:竖叉最后一步怎么下?
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博乐中国舞——横叉竖叉
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横叉竖叉训练
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耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟
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家长在家如何正确指导孩子练好舞蹈基本功_横叉
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3.竖叉
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努力不会白费是真的
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横叉真的比竖叉痛苦太多,没想到我一把年纪终于挑战成了有兴趣的小
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公主六:耗竖叉(加高),耗横叉(加高),站立搬腿(正,旁),腹背肌练习
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横叉:两臂侧平举或两手叉腰或两手体前扶地.
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就像同学有人不能理解横叉为什么能下去一样,我也不能理解竖叉为什么
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芭蕾软开度带拉筋带一字马劈腿劈叉竖叉横叉拉伸带舞蹈练功弹力带
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舞蹈软开度压腿器横叉开胯髋竖叉韧带拉伸瑜伽腿部拉筋劈叉训练带
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耗横叉,拉伸旁腿韧带(三分钟)
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