正确的扩胸运动姿势

• 

  热身扩胸4个八拍

  图片尺寸1080x1080
• 

  第四步:扩胸,上下端肩穿好衣服下地,双脚与肩同宽,做扩胸运动.

  图片尺寸750x450
• 

  第三式:扩胸

  图片尺寸800x533
• 

  1.扩胸振臂

  图片尺寸1897x1080
• 

  扩胸运动身体直立,腹部收紧,屈肘将双手搭在肩上.

  图片尺寸1024x342
• 

  简笔画扩胸运动

  图片尺寸372x244
• 

  适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等都是加强胸部的肌肉锻炼的

  图片尺寸640x182
• 

  干货| 3个动作高效美化胸型,解决胸外扩等问题_运动

  图片尺寸696x513
• 

  每天原地坚持扩胸运动60次,10天瘦全身,灵活肩关节,改善驼背

  图片尺寸1596x895
• 

  1.扩胸运动

  图片尺寸756x552
• 

  1.扩胸运动

  图片尺寸450x549
• 

  有不少宝妈做一些丰胸的运动,锻炼胸部肌肉,减少乳房的下垂.

  图片尺寸640x427
• 

  第三招:扩胸运动第四招:揉多吃含胶原蛋白的食物是的,想要丰胸的话

  图片尺寸928x602
• 

  2.扩胸振臂运动

  图片尺寸1536x1534
• 

  扩胸运动

  图片尺寸2000x2667
• 

  扩胸运动图解 (第1页)

  图片尺寸441x682
• 

  多做做扩胸运动

  图片尺寸450x450
• 

  第六步:扩胸

  图片尺寸640x375
• 

  扩胸5两手臂折叠,放于胸前,两肘与肩平,手背在上,掌心朝下;然后手臂

  图片尺寸450x300
• 

  注第2个八拍与第1个八拍动作相同,击哑铃方向相反 第三节 扩胸运动

  图片尺寸1536x2046