贴墙横叉图片
贴墙横叉注意事项:大腿紧贴于墙面,胯紧贴于地面,膝盖蹬直,脚背绷脚
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勾脚趴横叉听首歌
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四,靠墙横叉
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对墙面趴横叉,贴住墙趴,下不去的同学撑住趴,不能歪(时间趴三分钟
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加砖横叉贴墙壁*5分钟
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趴横叉 趴在地板上,屁股,膝盖,脚后跟要紧贴墙壁
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地面压旁腿 4.小青蛙 5.靠墙趴横叉
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四个动作,轻松解决"横叉"难题!
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青蛙跨练习(3-5分钟)一组 2.贴墙横叉(3-5分钟)俩组 3.
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孩子们的横叉有很大进步
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三个动作学会轻松解锁横叉
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横叉竖叉图片50张!刷爆你眼球!
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中国舞六级c班(青苗团)横叉
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下半身:①拔萝卜②压前屈③压旁腿-④压后胯-⑤横叉⑥对脚颤胯 耗胯
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其它 舞音《基本功练习教材》 写美篇二,横叉 ①贴墙趴横叉100秒×4组
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胳膊伸直! ②如果横叉下不去的小朋友!一定要靠墙多趴中青蛙
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如何解决舞蹈基本功中的横叉,竖叉问题(图片 视频教学)!
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一面简单的墙壁是小宝贝锻练横叉的习地,成就的却是不简单的自己
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用一大波横叉迎接春节的到来
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横叉就差一点点膝盖靠墙了,老师来帮忙
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