趴横叉图解

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  少儿基本功贴墙趴横叉

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  6横叉练习

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  舞蹈基本功趴横叉的练习要点

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  09芭蕾基本功训练之横叉练习09

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  零基础解锁横叉60一字马60努力

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  青蛙趴轻松突破横叉必练60

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  实用与瑜伽小白解锁的横叉方式

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  舞蹈生必看60一分钟教你正确打横叉73

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  趴横叉一周今天终于下去了

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  手指尖点地,膝盖伸直,双脚脚趾尖,胯,三点一线横叉10趴横叉09注意

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  【芭蕾科普】启蒙级-趴横叉

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  贴墙横叉

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  04你们横叉一字马容易还是竖叉容易

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  舞蹈知识课堂几个小技巧教你如何正确高效的压胯开胯

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  老师都说青蛙趴能劈横叉为什么我练完腰也疼屁股也疼

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  横叉练习第一天复功来看看啥程度吧

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  芭蕾今日份横叉

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  如图所示(趴横叉)

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  学会这四步,帮你零基础下横叉_舞蹈_基本功_小白

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  练习加砖头横叉打垮,真棒感谢大家支持我!

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