40岁心率对照表

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  成为成熟跑者的必备技能:学会量化你的跑步

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  快看看你的心率标准,在什么水平?

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  注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

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  每个年龄的健康正常心率是多少?

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  心跳越慢越好心跳多少心脏寿命更长正常心率范围表照着查

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  怎样科学的掌握游泳的运动量

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  40岁跑步心率对照表跑步时心率多少才健康

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  脉搏的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90

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  心率对照表

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  备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好

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  正常人安静状态下的每分钟心率应该在60-100次.

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  把握心率诀窍,让减肥事半功倍

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  按运动量计算心率范围(静息心率50)

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  你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节

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  3分钟台阶测试评价标准 (女子) – 心率2,腹肌力量测试——1分钟仰卧

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  燃脂心率区间表例如,一个40岁男性的最大心率是180,他的燃脂心率区间

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  心率过缓商业保险 心率过缓会猝死吗

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  假使您的年龄为40岁,您的预估最高心跳将为:220-40=180((bpm) 又假使

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