上斜史密斯卧推

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  史密斯卧推分为平板,上斜,下斜三种情况

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  史密斯机上斜式卧推 与之前同理,主要将训练重心转移到上胸肌.

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  动作2:上斜史密斯卧推

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  20kg 5kg 20kg 5kg 20kg = 70公斤史密斯机上斜卧推走起!

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  记录上斜卧推95kg体重725

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  史密斯卧推相比于自由卧推虽安全,但我不建议大家利用史密斯推胸

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  史密斯上斜卧推

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  练习上斜哑铃卧推动作,了解实用训练技巧,让你胸肌迅速充血

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  史密斯器械完成卧推训练,要了解注意事项和动作要领|杠铃|肌肉|上斜

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  100kg 史密斯卧推

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  史密斯卧推相比于自由卧推虽安全,但我不建议大家利用史密斯推胸

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  史密斯上斜卧推 #健身日常 #健身打卡

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  史密斯机卧推胸肌训练动作

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  掌握上斜哑铃卧推,正确运动轨迹,正确动作幅度,正确完成练习

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  史密斯上斜卧推

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  史密斯机上斜卧推锻炼胸肌上部

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  史密斯上斜卧推

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  上斜哑铃卧推

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  多功能史密斯卧推训练器,配合可调哑铃椅有高拉,低拉,上斜,平推四种

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  那就是卧推,学名史密斯卧推(smithpress),是在固定器械上完成的卧推.

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