上斜杠铃卧推标准动作

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  记录上斜卧推95kg体重725

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  6步上斜杠铃卧推,让你胸肌再添厚度

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  上斜杠铃卧推.一些小细节#健身 #健身小白必看经验 #好身材 - 抖音

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  练习上斜哑铃卧推动作,了解实用训练技巧,让你胸肌迅速充血

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  上斜哑铃卧推训练中,了解单侧练习,背部反弓问题,加强训练效率

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  史密斯机上斜式卧推 与之前同理,主要将训练重心转移到上胸肌.

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  ③ 上斜卧推

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  增强胸大肌下部掌握上斜哑铃卧推正确运动轨迹正确动作幅度正确完成

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  上斜杠铃卧推

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  经典胸部训练杠铃上斜卧推让胸大肌更加饱满有型

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  上斜卧推

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  动作2:上斜史密斯卧推

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  杠铃卧推

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  杠铃卧推 上斜 正常握位

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  上斜杠铃卧推

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  动作一:上斜卧推(杠铃)

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  上斜哑铃卧推训练中,了解单侧练习,背部反弓问题,加强训练效率

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  史密斯上斜卧推

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  上斜杠铃卧推

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  上斜哑铃卧推

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