下斜卧推
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图片尺寸597x313史密斯机下斜式卧推 此时,训练重心则转移到下胸肌.
图片尺寸640x34008 下斜式哑铃卧推 主要针对刺激,强化下胸肌.
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图片尺寸484x322温馨提示:做史密斯机下斜卧推的时候,要控制好速度与稳定性,保持肌肉
图片尺寸790x400下斜哑铃卧推由于反向性很容易在哑铃下降的过程中耸肩,所以肩关节
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图片尺寸1080x809部(胸大肌上部)的,那么可以推理出下斜卧推是用来训练胸大肌下部的
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图片尺寸275x275斜下哑铃卧推 10次 5组 用这个动作稍微修修形
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