下斜方肌拉伸

图片来源于小红书用户@巢小爱动作3:斜方肌拉伸
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改善斜方肌肩背拉伸每天10分钟就足够
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斜方肌拉伸方法
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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
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斜方肌919191[改善斜方肌]肩背拉伸每天10分钟就_圈子-新氧
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斜方肌拉伸
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办公室必备良方斜方肌拉伸
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关于斜方肌的谣言,适可而止吧
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第四个动作,经典拉伸斜方肌的动作,把双手一上一下的放後面互扣,保持
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10,动作名称:手压颈部侧曲拉伸肌肉:胸锁乳突肌 ,上斜方肌 11,动作
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动作二:站立颈部伸展式涉及肌肉:斜方肌.
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下斜方肌(就在我们后背)
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动作3:拉伸斜方肌双手放在头部的后侧双手与颈部保持5%的力的对抗呼气
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别再拉伸斜方肌了好吗? 越拉越废,越拉越厚!
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斜方肌拉伸
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