前压腿图片 正确

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  【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

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  前压腿20个

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  绷脚正步位前压腿 每压5次耗10秒 5组

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  【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿

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  2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

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  4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)

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  多多练习压前腿

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  压前腿

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  舞蹈作业前压腿平板支撑

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  地面练习-前压腿

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  左压前腿

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  前压腿

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  武音基地中国舞"一周小课堂"前压腿

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  前压腿

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  《压前腿》动作分解

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  前压腿

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  前压腿

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  压前腿

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  前压腿:尽量用肚皮贴大腿,下巴找小腿,压着不动坚持一分钟.

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  前压腿

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