坐地前压腿图片
压前腿:在地面以髋关节为支点,躯干直立,气息松弛地存于横膈膜处,同时
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4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
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地面压前腿
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【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
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前压腿 10个
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地面压前腿
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地面伸坐压前腿
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地面前压腿
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伸坐前压腿,腹部要贴腿部哦
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1,《前压腿》*练习内容可发送至班级群.
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素质训练:基本站姿,基本坐姿,压前腿,压垮
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地面坐前压腿,绷脚直膝,上身保持正直,下巴找脚尖
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前压腿20个
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【地面练习—前压腿】
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坐前压腿练习!
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【舞蹈课堂】地面部分——前压腿
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压垮组合—— 双脚盘坐 压前腿 方位练习
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地面练习-前压腿
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前压腿
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地面前压腿
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