卷腹摸膝

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  3. 摸膝卷腹30秒

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  摸膝卷腹

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  03摸膝卷腹

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  卷腹摸膝 crunch

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  核心训练摸膝卷腹

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  动作三:卷腹摸膝(20组)

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  摸膝卷腹:15*3组

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  10仰卧卷腹摸膝

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  摸膝卷腹

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  2.卷腹摸膝(记录连续完成次数)

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  卷腹摸膝

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  卷腹左侧触膝摸脚

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  摸膝卷腹

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  抱膝卷腹

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  舞蹈基本功腹肌训练仰卧卷腹摸膝

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  摸膝卷腹20个,太久没练动作有点不标准

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  摸膝卷腹

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  摸膝卷腹(3*12-15)

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  卷腹摸膝怎么做?

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  懒人瘦腰腹动作3——卷腹摸膝盖

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