压腿的正确姿势
【压腿的正确方法图解】压腿的正确姿势
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精灵舞蹈星星班家庭作业
图片尺寸800x532新手友好的把杆压腿笔记及跟练
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4.侧压腿
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3种压腿的正确方法
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6.仆步压腿(4×8拍)
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4.弓步压腿 (左右腿交替各2个8拍)
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侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
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正确姿势
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侧压腿
图片尺寸500x375舞蹈基本功旁压腿动作练习要领
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青春期压腿的正确姿势
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初学压腿每天几分钟
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正压腿4x8拍
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压腿练习:把上压腿必须保证姿势正确,特别是胯和上半身!
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第一:压腿.
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4.弓步压腿
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侧压腿
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所以练好柔韧的一些动作.
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(2)弓步压腿2个八拍
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