哑铃经典8个动作全身

哑铃动作合集,一副哑铃练全身.#哑铃 #哑铃训练动作 #健身 - 抖音
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全身哑铃锻炼,最适合刚开始减肥的人
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9个动作在家用哑铃练全身
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只需一副哑铃的动作丨在寝室也可以练丨
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9个男女在家哑铃全身肌肉训练增肌减脂练出冻龄紧致曲线身材
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斜方肌,阔背肌 step 1准备动作 采站姿,双脚弯曲,双手握住哑铃
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一副哑铃四个动作你也能练出虎头肩
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哑铃锻炼方法图解 - 哑铃动作分析 - 家庭健身论坛 - powered by
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