斜卧推
注意调整坐垫高度注意:此图示为反手上斜卧推,难度较大,新手不要尝试
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史密斯机下斜式卧推 此时,训练重心则转移到下胸肌.
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记录上斜卧推95kg体重725
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注意调整坐垫高度注意:此图示为反手上斜卧推,难度较大,新手不要尝试
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上斜卧推全方位攻略.#图文伙伴计划 今日干货分享,助你卧推不 - 抖音
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20kg 5kg 20kg 5kg 20kg = 70公斤史密斯机上斜卧推走起!
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史密斯机上斜式卧推 与之前同理,主要将训练重心转移到上胸肌.
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